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Prävention: (Postsportverein Ludwigshafen e. V.)
Fit ins neue Jahr mit Pilates

Der Kurs geht über 10 Stunden und endet am 22. März 2010. Die Kursleiterin ist eine ausgebildete und lizenzierte Trainerin. Pilates ist eine sanfte Trainingsform, bei der es in erster Linie um Körperbeherrschung geht. Jede Übung wird kontrolliert, konzentriert, fließend und mit entsprechender Atmung ausgeführt. Eine optimierte und ausgesuchte Übungswahl garantiert ein einzigartiges Workout. Im Pilatestraining werden die tiefliegenden Muskeln trainiert und das Körperzentrum gefestigt. Das Training nach Pilates bringt Körper und Geist in Einklang, da alle Bewegungen sehr bewusst und mit einer großen Konzentration auf den eigenen Körper ausgeführt werden. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Yoga- oder Isomatte, Wolldecke oder großes Handtuch, dicke Socken. Der Kurs findet in der Ballettschule Dance-Point Ludwigshafen in der Dörrhorststraße 9a statt. Parkplätze sind im Hof vorhanden. Wir starten am Montag, den 11.01.2010 um 17.30 bis 18.30Uhr mit einem Pilates-Kurs. Vorkenntisse sind keine erforderlich. Abrechnung über Krankenkasse möglich! Nähere Infos erhalten Sie von Frau Schäfer unter 0621-58790721 oder kurse-postsportverein-lu@t-online.de www.postsportverein-ludwigshafen.de

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Autor: woho
Artikel vom 22.04.2009, 13:03 Uhr
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